你的位置:主页 > 西甲 >

海贼王死神传奇欲望列车 诗晴信义兄弟片尾曲

  • 发表时间:2018-01-10 15:20
  • 来源:足球资讯网

(原标题:“老家伙”的养生之道)

“老家伙”的养生之道

这两天,刘刚老婆两位篮球场上的老家伙刷了屏。一位是40岁的吉诺比利连续两场轰下20,中华帝国在二战成为了NBA史上第4人。另一位是现效力于山东高速男篮的老将张庆鹏,鸟巢体育馆在刚刚结束的鲁吉之战中,天下足球2014052737岁的他状态爆棚,雷娜奥特曼三分球10投8中,包包和阿紫非常高效地轰下24分,出轨 正妻会所为球队胜利立下头功8230;8230;高龄之际,蛇眼极光剑老妖们依旧能打出杰作,晓风残月入华清着实令人感慨不已。那么,长安城中月如练他们的养生之道是什么,gongsuozhulian如何把运动生涯保持更久?其实是一门非常值得研究的课题。


  在职业赛场上,体育锻炼计划那些能够在年轻人冲击下屹立不倒的8220;常青树8221;不在少数,足球场像郑智、马布里、费德勒、纳达尔,指挥官阿米尔包括已经退役的纳什、基德、雷183;阿伦等等不胜枚举。可以说,马东父亲这些人个个都是养生达人。仔细研究,篮球火的歌曲你会发现,乐贝儿粉扑盒他们的养生之道最重要是,情没有尽头自律。


  任何一名运动员想要延长运动寿命,山西大同红人自律是重中之重。就拿高速男篮球员张庆鹏来说,山西万荣5p事件图片他是在圈里出了名的8220;好球员8221;。这个8220;好8221;更多的意思是对其良好习惯的赞赏。鲁吉战赛后,正在养伤的睢冉通过微博对张庆鹏表达钦佩之情,8220;九哥是我们所有人的榜样,无论打多打少!永远都是第一个去!最后一个走!8221;如睢冉所言,张庆鹏在平时训练中非常刻苦,在全队训练结束后,他总会选择加练。


  说到自律,我想起来前段时间在第十三届全运会上采访的场地自行车名将张磊,他在36岁的8220;高龄8221;历史性地收获了全运三连冠。这位小将眼中的磊哥,从来不玩游戏,不碰烟酒,永远都是第一个来到训练场。他每天的生活节奏很单一,就是训练,吃饭,休息恢复,再训练。


  自律之外,保持一颗热爱之心是老家伙们永葆青春的原动力。正所谓,兴趣是最好的老师,一旦对从事的职业失去了兴趣,自己就很难坚持下去。就像张庆鹏在微博中写的那样,8220;一分钟或者三十分钟,享受每一次球场上的奔跑,足矣。不需要再去证明什么,简单的篮球,简单的快乐。8221;



  众所周知,运动员最大的敌人是伤病,天才运动员倒在大伤之下的故事从来没有停止过。吉诺比利、张庆鹏们之所以能够十几年如一日保持着足够的竞争力,和远离大伤是分不开的。这,要从他们8220;养生打法8221;说起。以吉诺比利为例,在篮球场上,你很少看到他上演技惊四座暴扣的镜头,他也很少把自己丢进肌肉堆里蛮干。我们所看到的吉诺比利,更多地利用经济实用的方式结束进攻。


  单看身体素质,吉诺比利在NBA并不出众。1999年,他只是在第二轮第28位被马刺选中。当年,吉诺比利和比自己小两岁的麦迪相比,有着云泥之别。有句俗话说得好,小时候胖不叫胖。天赋异禀的麦迪一度在整个联盟呼风唤雨,年薪还曾高达两千多万美元,但是因为打法过度消耗身体,导致膝伤严重,早早地退役。相比之下,吉诺比利的职业生涯没有大起大落,他从未拿过顶薪,但在40岁的年龄仍旧可以拿到700万美元的年薪。所以说,要想将职业生涯保持长久,科学地规划至关重要。 田延士

  • 本站内容均来自网络,如侵犯您的权利请联系我们处理。

    足球资讯网 网站地图 版权所有 Copyright © 2016